Το μωρό σας είναι 5 μηνών!

Ένα μωρό 5 μηνών προσπαθεί να καθίσει, πιάνει ό,τι βρει και ετοιμάζεται για τις πρώτες του λέξεις. Να τι αλλάζει αυτόν τον μήνα στην ανάπτυξη και τη φροντίδα του.

Νιώθετε λίγο σαν… προπονητής; Έχετε ενθαρρύνει το μωράκι σας να καθίσει μόνο του; Αν όχι, αφήστε το να δοκιμάσει, παραμένοντας πάντα κοντά του και προσέχοντας μην χάσει την ισορροπία του. Προσπαθείτε να μιλάτε όσο περισσότερο γίνεται για να εξοικειώνεται με τον λόγο; Η τελική ανταμοιβή για όλες τις προσπάθειές σας θα είναι όταν ακούσετε σύντομα τις υπέροχες πρώτες του λέξεις: «μαμά» και «μπαμπά»!

Σωματική Ανάπτυξη & Βάρος

Το πολυάσχολο μωρό σας, ηλικίας 5 μηνών, εργάζεται πάνω σε μια σειρά νέων δεξιοτήτων που διευκολύνουν την καθημερινότητα και των δυο σας.

Το μέσο βάρος για ένα 5μηνο μωρό είναι περίπου 7 κιλά για τα κορίτσια και 7,5 κιλά για τα αγόρια. Το μέσο μήκος (ύψος) είναι 64 εκατοστά για τα κορίτσια και 66 εκατοστά για τα αγόρια.
Θυμηθείτε: Τα υγιή μωρά ακολουθούν τη δική τους φυσική και σταθερή καμπύλη ανάπτυξης!

Οι Πέντε Αισθήσεις στους 5 Μήνες

• Διάκριση χρωμάτων: Η ικανότητα του μωρού να διακρίνει τα διαφορετικά χρώματα βελτιώνεται συνεχώς. Πλέον δεν βλέπει μόνο τα φωτεινά και τολμηρά χρώματα, αλλά αντιλαμβάνεται ξεκάθαρα και τα παστέλ ή άλλες πιο απαλές αποχρώσεις.
• Οπτικός συντονισμός: Το μωρό μπορεί πλέον να εντοπίσει απευθείας ένα παιχνίδι στο χώρο και να το αρπάξει με ακρίβεια. Μπράβο του!
• Ακοή και αντίδραση: Γυρίζει το κεφάλι του αμέσως για να εντοπίσει έναν ήχο και αναγνωρίζει ξεχωριστά τη φωνή σας.
• Μίμηση: Ακούει προσεκτικά όσα λέτε και μπορεί σύντομα να προσπαθήσει να μιμηθεί τους ήχους σας.

Αναπτυξιακά Ορόσημα 5ου Μήνα

• Ανακάλυψη χεριών: Το μωρό γοητεύεται από τα χέρια του και συχνά τα ενώνει παίζοντας μαζί τους.
• Πιάσιμο αντικειμένων: Πιάνει διάφορα αντικείμενα χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια και τα κρατά σφιχτά με όλα του τα δάχτυλα.
• Μονιμότητα αντικειμένου: Αρχίζει να καταλαβαίνει τη «μονιμότητα του αντικειμένου». Αν κρύψετε ένα παιχνίδι και το εμφανίσετε ξανά, αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι τα πράγματα εξακολουθούν να υπάρχουν ακόμα κι όταν δεν τα βλέπει.
• Κινητικότητα: Είτε έχει ξεκινήσει να κυλάει αλλάζοντας θέση («βαρελάκι») είτε κουνιέται δεξιά-αριστερά προσπαθώντας να το καταφέρει. Η μέση ηλικία για να κυλήσει από την κοιλιά στην πλάτη είναι οι 4 μήνες. Αν δεν υπάρχει καμία προσπάθεια μέχρι τον έλεγχο των 6 μηνών, ενημερώστε τον παιδίατρο.

Διατροφή και Στερεές Τροφές

Η διατροφή του μωρού μπορεί να γίνεται πιο περίπλοκη αυτή την περίοδο.

• Θηλασμός: Συνίσταται ιδανικά κάθε 3 με 4 ώρες. Σημασία έχει το μωρό να φαίνεται ικανοποιημένο, το στήθος να μαλακώνει μετά τον θηλασμό και η αύξηση του βάρους να είναι υγιής.
• Μπιμπερό: Πολλά μωρά αυτής της ηλικίας καταναλώνουν περίπου 110–150 ml ανά γεύμα, περίπου έξι φορές την ημέρα.
• Αντλημένο γάλα: Ένα βρέφος χρειάζεται συνολικά περίπου 700 ml μητρικού γάλακτος την ημέρα. Αν τρώει 7 φορές την ημέρα, αντιστοιχεί σε περίπου 100 ml ανά γεύμα.
• Στερεές τροφές: Εάν εσείς και ο παιδίατρος αποφασίσετε να ξεκινήσετε στερεές τροφές στον 5ο μήνα, προχωρήστε αργά. Μπορείτε να ξεκινήσετε με 25 γραμμάρια σε ένα γεύμα και να αυξήσετε σταδιακά έως τα 75 γραμμάρια, τρεις φορές την ημέρα, ανάλογα με το πόσο ενδιαφέρεται το μωρό.

Μπορώ να δώσω νερό σε ένα μωρό 5 μηνών;

Συνήθως οι παιδίατροι συνιστούν να περιμένουμε μέχρι το μωρό να τρώει σταθερά στερεές τροφές προτού του δώσουμε νερό. Αν έχει ήδη ξεκινήσει παιδικές τροφές, μπορείτε να του προσφέρετε μερικές γουλιές νερό, χωρίς υπερβολές, ώστε να μην χορταίνει από το νερό και χάσει τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες από το γάλα ή το φαγητό.

Ύπνος και Ρουτίνα

Τα μωρά διαφέρουν πολύ μεταξύ τους, αλλά ένα μωρό ηλικίας 5 μηνών τείνει να κοιμάται συνολικά περίπου 15 ώρες την ημέρα. Αυτές περιλαμβάνουν περίπου 10 ώρες το βράδυ (ορισμένα μωρά ξυπνούν τη νύχτα, άλλα όχι) και 2 με 3 ημερήσιους υπνάκους διάρκειας περίπου 5 ωρών συνολικά.

Το 5μηνο μωρό μου δεν κοιμάται! Γιατί;

Η δυσκολία στον ύπνο σε αυτή την ηλικία είναι συνηθισμένη, καθώς τα βρέφη αρχίζουν να κοιμούνται λιγότερο βαθιά και ο εγκέφαλός τους γίνεται πιο ενεργός. Μια χαλαρωτική ρουτίνα ύπνου βοηθάει σημαντικά. Η λεγόμενη υποτροπή ύπνου (sleep regression) στους 4–5 μήνες συνήθως διαρκεί από 2 έως 6 εβδομάδες.

Πειράζει να κοιμάται το μωρό μπρούμυτα;

Μόλις το μωρό αρχίσει να τεντώνεται και να γυρίζει στην κοιλιά του, δεν υπάρχει πρόβλημα. Εφόσον διαθέτει τη δύναμη να σηκώσει κεφάλι και ώμους και να αλλάξει πλευρό μόνο του, δεν διατρέχει κίνδυνο.

Δραστηριότητες και Παιχνίδι (Το «Αεροπλάνο»)

Δοκιμάστε μια αγαπημένη δραστηριότητα που ενθουσιάζει τα μωρά: Καθίστε στο πάτωμα με τα γόνατα λυγισμένα. Τοποθετήστε την κοιλιά του μωρού στις πατούσες σας και, κρατώντας το σταθερά από τον κορμό, ξαπλώστε απαλά προς τα πίσω. Το μωρό θα ανέβει στον αέρα σαν «αεροπλάνο»! Στη συνέχεια, μπορείτε να το μετακινείτε αργά πάνω-κάτω ή κυκλικά.

Μπόνους: Η θέση αυτή ενισχύει εξαιρετικά τους μυς του κορμού και του αυχένα, ενώ το μωρό απολαμβάνει να βλέπει το πρόσωπό σας.

Λίστα Ελέγχου και Συμβουλές για τους Γονείς

• Προγραμματίστε την εξαμηνιαία παιδιατρική εξέταση του μωρού, αν δεν το έχετε κάνει ήδη.
• Τοποθετήστε έναν ασφαλή καθρέφτη μπροστά στο μωρό και παρακολουθήστε την αντίδρασή του καθώς θαυμάζει και ψυχαγωγεί τον εαυτό του!
• Χρειάζεστε νέο κάθισμα αυτοκινήτου; Εξετάστε ένα μετατρέψιμο κάθισμα που τοποθετείται προς τα πίσω (έως 2 ή 3 ετών) και αργότερα προς τα εμπρός.
• Βγάλτε πολλές φωτογραφίες το μωράκι σας!

Πηγές (στα αγγλικά): CDC – Ορόσημα ανάπτυξης έως τους 6 μήνες, NHS – Οι πρώτες στερεές τροφές του μωρού

Συχνές Ερωτήσεις για Μωρό 5 Μηνών